Le yoga s’adresse à tous. A travers des exercices contrôlés, chacun va pouvoir ressentir les fonctions vitales de son corps, améliorer la mobilité articulaire, développer la faculté d’attention, apprendre à se détendre.
Chaque séance est une pause hors de l’agitation du quotidien durant laquelle le temps est consacré à une plus grande connaissance de soi-même.
Les professeurs

Sylvie, Chantal et Agnieszka

Professeurs diplômées de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY).

Professeurs

Cours de Yoga

Nous pratiquons dans deux salles à Bressuire selon les jours et les horaires : la salle polyvalente du stade Alain Métayer et la salle sous la piscine Cœur d’O.

Témoignages

« L’enseignement du yoga est une vocation appuyée par le savoir technique et la maturité personnelle. Il doit être exercé dans le souci de préserver le précieux héritage reçu de l’Inde. » André Van Lysebeth

Pratiquer le yoga c’est prendre du temps pour soi, une heure et demie pendant lesquelles on oublie «  ce qui s’est passé avant, ce qui va se passer après » comme dit Sylvie . On est dans le moment présent . « La pleine conscience du moment présent  » . Quand on sort du cours, on est différent de ce que l’on était en y entrant. On est détendu. On se sent plus vivant. Plus léger. On respire plus librement . On a l’impression d’être plus grand, la colonne vertébrale bien étirée.

Pascale

Les cours de yoga m’aident à prendre conscience de mes tensions, et à les dépasser. Peu à peu , au fil des séances, mon corps s’assouplit.  J’apprends à respirer, à me calmer, à me détendre. Bien sûr, c’est avec une pratique régulière que l’on obtient des améliorations ! Mais quand on s’aperçoit de tout ce que nous apporte le yoga, on persiste et on ne peut plus s’en passer !

Emma

Respiration, postures, relaxation, méditation, yoga du son, yoga nidra, toutes ces pratiques lors des cours de yoga à Bressuire par Chantal et Sylvie, des professeures extrêmement dévouées et compétentes, nous emmènent vers une meilleure gestion de notre vie quotidienne. Merci de ce cadeau de la vie  !

Hélène